| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0.1 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| תאריך הוצאה | 11 ביולי 2018 |
| תאריך הוסף | 11 ביולי 2018 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | None |
| סה"כ הורדות | 2 |
| מחיר | Free |
תיאור
Lifter Log היא אפליקציה נטולת פרסומות המסייעת למרים לתעד את ההתקדמות שלהם לאורך זמן. התכונות כוללות:
אימונים
- בחר מתוך רשימה של תרגילים מובנים כדי ליצור אימון מותאם אישית
- צור אימון מתבנית אימון מובנית
- צור תרגילים מותאמים אישית ושמור אותם לשימוש חוזר
- שמור אימון שלם לשימוש חוזר
- ערוך תרגילים שמורים ומובנים
- ערוך אימונים שמורים ומובנים
- חפש תרגילים שמורים ומובנים לפי קבוצת שרירים
מזונות
- רשמו את המזונות שאתם אוכלים בכל יום
- צור פריטי מזון מותאמים אישית ושמור אותם לשימוש חוזר
- הצג את סך הקלוריות, החלבון, השומן והפחמימות עבור כל יום
תמונות
- צלם תמונות
- בצע השוואות זו לצד זו של תמונות כדי להעריך את ההתקדמות
- שתף את התמונות שלך, כולל זו לצד זו, במדיה חברתית ובאפליקציות אחרות
חזרה אחת מקסימום
- השתמש במחשבון כדי להעריך את מקסימום החזרה האחת שלך עבור מספר נתון של חזרות וכמות משקל
- בעזרת המחשבון, אתה יכול גם להפיק אחוז מהחזרה המקסימלית שלך (פחות מ-100%)
גרָף
- גרף משקל מורם עבור מספר נתון של חזרות בתרגיל נתון לאורך זמן
- גרף את מקסימום החזרה האחת שלך בתרגיל לאורך זמן
- גרף את משקל הגוף שלך לצד ההרמה שלך כדי לדמיין את הקשר בין השניים
אַחֵר
- סקור אימונים קודמים ותכנן אימונים עתידיים על ידי בחירת ימים שונים בלוח השנה
- רשום את משקל הגוף שלך ליום נתון
- הגדר יחידות משקל מועדפות, בנפרד עבור הרמות ומשקל גוף, ל-kg או lb