| גִרְסָה | 1 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Fitness Attitudes |
| תאריך הוצאה | 7 בנוב׳ 2008 |
| תאריך הוסף | 24 במרץ 2007 |
| דרישות Os | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| דרישות | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| סה"כ הורדות | 2,721 |
| מחיר | Free to try |
תיאור
מהפך גוף עוזר לך לרדת במשקל ולעצב מחדש את הגוף שלך. התוכנה מכילה אימוני רגליים ובטן מונפשים, תרגילי פילאטיס מאוירים, תרגילים פליומטריים מונפשים. זה גם מחשב את ה-BMI שלך, אחוז שומן בגוף, צריכת קלוריות נוזלית, צריכת קלוריות יומית מומלצת לפי פעילויות שונות, הוצאה קלורית יומית. יש לו גם מתכנן דיאטה דל קלוריות ל-20 יום.
סקירה
Body Makeover עמוס באימוני גוף מונפשים, הוראות תרגילים ומחשבונים פשוטים, אבל זה נראה יותר כמו ספר אלקטרוני מהולל מאשר אפליקציה.
התוכנית אינה דורשת התקנה; פשוט הפעל את קובץ ההפעלה ואתה מוכן. יש לו כפתורי ניווט פשוטים שמקלים על דפדוף בדפי מידע (אימוני רגליים ובטן, פילאטיס ופליומטרי) ומחשבונים. גרפיקת האנימציה של Body Makeover היא מגע נחמד להדגמות התרגילים. תמצא מספר מחשבונים לקביעת אחוזי שומן בגוף, BMI, צריכת קלוריות יומית והוצאות קלוריות. תוכנית דיאטה דלת קלוריות ל-20 יום כלולה, אך לא תמצא את מתכנני הפעילות הגופנית או הארוחות הסטנדרטיים באפליקציות כושר דומות. אין גם דרך לעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן.
למרות שיש בו לא מעט מידע, Body Makeover קורא ומרגיש יותר כמו מגזין אלקטרוני מאשר תוכנית אינטראקטיבית. גם תקופת הניסיון של מפגש אחד לא כבשה אותנו. ישנן טונות של אפליקציות כושר בשוק, ולמרות שאחת זו יכולה להתחיל אותך, היא לא תעזור לך לתכנן את הצלחת המאמצים שלך.