Kcals4health 2.0

Kcals4health הוא כלי רב עוצמה ומקיף לתכנון תזונה שיכול לעזור לך להשיג את יעדי ניהול המשקל שלך. בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לעלות שרירים או פשוט לשמור על אורח חיים בריא, תוכנה זו יכולה לספק לכם את הכלים והמידע שאתם צריכים כדי להצליח.

בבסיסו, Kcals4health הוא מחשבון קלוריות ותזונתי המאפשר לך לעקוב אחר צריכת המזון היומית שלך. עם למעלה מ-8600 ערכים של מזון שנלקחו ממסד הנתונים של המזון של USDA, תוכנה זו מספקת ספרייה נרחבת של מזונות לבחירתך. אתה יכול בקלות לחפש מאכלים ספציפיים או לדפדף בין קטגוריות כגון פירות, ירקות, בשרים, מוצרי חלב ועוד.

אבל Kcals4health חורג מעבר לספירת קלוריות בלבד. הוא גם מספק מידע מפורט על פירוק הקלוריות בין מאקרו-נוטריינטים העיקריים: פחמימות, שומן, חלבון ואלכוהול. זה מאפשר לך לראות לא רק כמה קלוריות אתה צורך אלא גם איך הקלוריות מתחלקות בין סוגים שונים של חומרים מזינים.

עם סיכומים מיידיים וכלים קלים לשימוש לניהול צריכת הקלוריות ויחסי המקרו-נוטריינטים שלך, Kcals4health מקל על תכנון הארוחות והחטיפים שלך מראש. אתה יכול לראות במהירות כמה קלוריות נשארו לך בכל יום בהתבסס על המטרות וההעדפות שלך.

אחת התכונות החזקות ביותר של Kcals4health היא היכולת שלה לבנות היסטוריה של מה שאתה אוכל לאורך זמן. זה אומר שלא רק אתה יכול לעקוב אחר מה שאתה אוכל היום, אלא גם להסתכל אחורה על ימים או שבועות קודמים כדי לראות דפוסים בהרגלי האכילה שלך. מידע זה יכול להיות בעל ערך רב כשמדובר בביצוע שינויים בתזונה או עבודה עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

בנוסף למעקב אחר מזונות בודדים, Kcals4health מאפשרת למשתמשים גם ליצור ארוחות ומתכונים שהם יכולים לשמור לשימוש עתידי. זה מקל על תכנון מראש לימים עמוסים או זמנים שבהם בישול לא אפשרי.

תכונה נהדרת נוספת של Kcals4health היא היכולת שלה להוסיף פריטי מזון מותאמים אישית תוך כדי תנועה. אם יש משהו שעדיין לא כלול במסד הנתונים (כגון מותג חדש של דגני בוקר), המשתמשים יכולים להוסיף אותו בקלות בעצמם כדי שיהיה להם מידע מדויק על הצריכה שלהם.

בסך הכל, Kcals4health מציעה מגוון מרשים של תכונות שתוכננו במיוחד עבור אנשים שרוצים שליטה טובה יותר על התזונה והתזונה שלהם. הממשק הידידותי למשתמש שלו מקל אפילו על מתחילים ועדיין מספק אפשרויות מתקדמות כמו פריטי מזון מותאמים אישית. מסד הנתונים הנרחב של התוכנה מבטיח דיוק תוך מתן גמישות למשתמשים בבחירת מה שהם אוכלים. ל-Kcalcsforheath יש כל מה שצריך בין אם לנסות דיאטות חדשות, שינויים באורח החיים או פשוט לשמור על שיטות בריאות טובות