Virtual Caffeine for Android APK

תיאור

המטרה של האפליקציה הזו היא לגרום לאנשים להיות פחות ישנוניים כשהם צריכים להיות קשובים, בדיוק כמו מנה וירטואלית של קפאין. זה הכי יעיל בתקופות חשוכות טבעיות.

האפליקציה מבוססת על ההבנה שעוצמת האור והכי חשוב הרכב הספקטרלי מווסתים את השעון הצירקדי של בעלי חוליות ולכן ייצור המלטונין. מלטונין הוא הורמון חיוני שמתווך לא רק את השינה-ערות- אלא כמעט כל קצב פיזיולוגי או התנהגותי ביונקים. בדרך כלל, ריכוזו גבוה בלילה ונמוך במהלך היום.

כדי להזיז את השעון הביולוגי של היונקים, משך האור צריך להיות ארוך יותר, לפחות 30 שניות והעוצמה צריכה להיות בין 0,1 ל-100 לוקס (יונקים רגישים יותר לעוצמות דמדומים מאשר לאור שמש מלא כדי לכוון את השעון הצירקדי שלהם).

מחקרים מראים שאור קצר בעוצמה של 1lux יכול להזיז את השעון הצירקדי ב-1-2 שעות. אם אנו מייעלים את הפלט הספקטרלי של האור, מה בדיוק עשינו עבורכם באפליקציה הזו, נקבל אפקט גדול עוד יותר. האור הנפלט כאן מתאם עם שיא הרגישות הספקטרלית האנושית שנמצאה באור הכחול ב-כ. 460 ננומטר (ראה איור 1). כפי שאתה יכול לראות, אין לזלזל בהשפעה הספקטרלית.

כפי שהוזכר קודם לכן, הסוכנות של אפליקציה זו גדולה יותר בתקופות חשוכות טבעיות. אבל גם בתקופות בהירות החשיפה לאור הכחול של האפליקציה שלנו יכולה לעשות אותך בכושר. הסיבה היא שבניגוד לאור השמש הטבעי, האור המוגדר שלנו מותאם לשיא הרגישות הספקטרלית של בני אדם ולכן יעיל יותר בדיכוי ייצור המלטונין.

מחקרים מראים שהיעילות של האפליקציה שלנו תלויה באדם המשתמש בה; לְמָשָׁל צפיפות העדשה משתנה עם הגיל ומובילה להורדה מופחתת של אור באורך גל קצר (כמו אור כחול) אצל אנשים מבוגרים. חוץ מזה, עשויה להיות גם השפעה של צבע העיניים: דיכוי המלטונין נמצא מושפע פחות באסיאתים כהי עיניים מאשר בקווקזים בהירות עיניים. עם זאת, זו יכולה להיות גם השפעה של מוצא אתני.