| מוֹצִיא לָאוֹר | Georgios Filippakos |
|---|---|
| תאריך הוצאה | 2 במאי 2020 |
| תאריך הוסף | 2 במאי 2020 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone and iPod touch. |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
רמת כוח מאפשרת לך להשוות את הביצועים שלך עם מרימים אחרים בתרגילים מורכבים כמו לחיצת ספסל, דדליפט וסקוואט.
רמת הכוח תדרג את הכוח שלך על ידי השוואת החזרה המירבית הבודדת שלך (1RM) בשיעור המשקל והגיל שלך עם תקני ביצועים גלובליים המבוססים על מערכות סיווג מרימות משקולות תחרותיות והרמת כוח בשימוש משנות ה-50 ועד היום.
נתח אילו מקבוצות השרירים שלך בפיגור והיכן אתה מצטיין בהשוואה למרים אחרים ברמה שלך. תאר את השרירים שעבדו בכל תרגיל וגלה חוסר איזון שרירים.
רמת כוח תוכננה עבור מפתחי גוף, מרימי משקולות ומרימי כוח וניתן להשתמש בו גברים ונשים כאחד כדי לעקוב אחר כוח ולהשוות.
רמת החוזק יכולה להשתלב עם Apple HealthKit כדי לעזור לעקוב אחר המשקל שלך. הכוח שלך יכול להתעדכן אוטומטית בכל פעם שהמשקל שלך מתעדכן ב-HealthKit.
