| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.190015 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Shabu Pty Ltd |
| תאריך הוצאה | 2 במאי 2020 |
| תאריך הוסף | 2 במאי 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.4 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | $16.99 |
תיאור
~~~~~~~ ממוצע של 4.7 כוכבים ביקורות מאלפי משתמשים ~~~~~~~~
סדרת הספרים "Starting Strength" נמכרה ביותר מ-500,000 עותקים ברחבי העולם ונחשבת לשיטה היעילה ביותר שקיימת עבור כל מי שמתחיל תוכנית אימוני כוח.
זוהי גרסת האפליקציה של הספר (לא הספר עצמו) וכוללת את התוכנית Starting Strength Novice Phase 1 ו- Phase 2 ו- Female Novice Program.
"הספר הטוב ביותר שנכתב אי פעם על אימוני כוח" - ג'ים ונדלר, אלוף כוח מרים.
שיטת הכוח ההתחלתי היא הדרך המהירה, היעילה והפשוטה ביותר להגביר את כוח הגוף הכולל למתחילים שלמים.
תכונות:
-- הוראות מלאות ונוחות לביצוע לביצוע תרגילי המשקולת הבסיסיים: סקוואט, לחיצה, דדליפט, לחיצת ספסל ו-power clean
- מיועד לשימוש בחדר הכושר עם גישה מהירה לסרטוני זווית מרובים והוראות צילום של כל תרגיל.
- הרם הוראות ותרשימים מתוך הספר Starting Strength מאת מארק ריפטו.
- כלי רישום אינטראקטיביים מתעדים את התקדמות הכוח שלך.
- מחשבון חימום וערכת עבודה מראה לך בדיוק כמה צלחות לשים בכל צד של הבר.
- טיימר מנוחה של ערכת עבודה, ניתן להתאמה אישית עבור כל תרגיל.
-- התאם אישית את ההתקדמות שלך עבור כל תרגיל.
- הוסף ושמור הערות נוספות עבור כל אימון, וקבל גישה להערות קודמות בקלות.
-- לעולם אל תאבד את נתוני האימון שלך שוב! Cloud Sync מגבה את נתוני יומן האימון שלך ומשחזר אותם במספר מכשירים.
- הורד נתוני יומן אימון כ-CSV (דורש סנכרון ענן)
-- עצות שימושיות ומדריכים עוזרים לך ללמוד ולהתקדם בבטחה.
-- כיצד לתכנת את התרגילים הבסיסיים לתוכנית היעילה ביותר להתקדמות ארוכת טווח.
-- מטרי (ק"ג) או אימפריאלי (לב"ס)
יש לכם הערות, שאלות או הצעות? אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected]
