| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 3.6.4 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | ChoiceMMed America Co. |
| תאריך הוצאה | 21 באפר׳ 2020 |
| תאריך הוסף | 21 באפר׳ 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 5.0 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
ichoiceRelax משתמש בקריאות דופק רציפות ומדויקות כדי להדריך אותך למצב של רגיעה כדי לעזור להפחית את הלחץ שלך, להרגיע אותך ולשפר את הבריאות והמיקוד. מצא את האיזון הפנימי שלך עם ichoiceRelax.
יש להשתמש ב-ichoiceRelax עם חיישן דופק בקצה האצבע של iChoice. חיישן קצה האצבע שולח קריאות דופק רציפות לאפליקציה כדי לעזור לאמן ולהדריך אותך לנשום בקצב הנשימה ההרפיה האידיאלי שלך.
הפיזיולוגיה של כולם שונה ולכל אדם תהיה קצב נשימה הרפיה האידיאלי שלו בהתבסס על הלך הרוח הנוכחי שלו. קריאות הדופק החיות שלך (שמתקבלות על ידי חיישן הדופק) יעזרו להתאים אישית את התרגילים וידריכו אותך לנשום בקצב האידיאלי עבורך להשגת רוגע מקסימלית. האפליקציה שלנו מסתנכרנת עם הפיזיולוגיה שלך ונותנת לך תוצאה מותאמת אישית.
שפר את השינה
הפחת חרדה ומתח
הורד את מתח השרירים שלך
יחד עם אורח חיים בריא, טכניקות נשימה רגיעה והפחתת המתח עשויים לסייע בהורדת הסיכון לפתח ו/או להפחית את ההשפעה של סוכרת מסוג 2 ולחץ דם גבוה.
החיישן והאפליקציה עובדים יחד כמאמן האישי שלך. קצבי קצב על המסך עוזרים להתאים את קצב הנשימה שלך כדי לעזור להרגיע את הלב והנפש שלך תוך הגברת העמידות שלך ללחץ.
ל- ichoiceRelax תכונות רבות שיעזרו לך להתמקד בנשימה שלך.
תרגילי COACH שיעזרו להנחות את הנשימה שלך עם קצבים על המסך המונעים על ידי קריאות הדופק שלך בזמן אמת
RELAX סרטונים מרגיעים שונים עם צלילים מרגיעים. עקוב אחר הקצב שעל המסך המופעל על ידי קריאות הדופק החיות שלך או עצמו את העיניים ואפשר לצלילים להנחות אותך
שינה - בחר בין סרטונים מרגיעים עם צלילים מרגיעים שיעזרו לך להירדם. עקוב אחר הקיצבים שעל המסך המונעים על ידי קריאות הדופק החיות שלך או עוצמים את העיניים ואפשרו לצלילים להנחות אותך
PLAY - משחקים מרגשים מלמדים אותך להישאר רגוע במצבי לחץ. תרגילים אופציונליים אלה מאתגרים אותך לשמור על קצב הנשימה האישי הטוב ביותר שלך להירגע בזמן תרחישים מלחיצים.
MONITOR הצג קריאות קודמות ועקוב אחר שיפורים. נווט בקלות בין תרשימים וגרפים כדי להציג ולהשוות את רמות הלחץ שלך לעומת הרוגע. סנן את התוצאות לפי יום, שבוע, חודש ושנה.
השג בהצלחה מיינדפולנס עם ichoiceRelax על ידי הדרכתך לנשום בקצב האידיאלי שלך תוך אינטראקציה עם אימונים ותרגילים מונעי דופק.
ליישומי בריאות ובריאות כלליים כולל ספורט, כושר וניהול הרפיה. לא מיועד לשמש במניעה, אבחון או טיפול של מחלה כלשהי.
טכניקות נשימה אלו שימשו אתלטים מקצועיים ואולימפיים כדי להגביר את המיקוד ולשפר את הביצועים. הם יכולים גם לעזור לשחקנים וזמרים להירגע ולהתמודד עם פחד במה, כמו גם לעזור לשפר את הציונים במהלך הבחינה.
