ST
הורד v1.0
0 הורדות
| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Express Sports Plus |
| תאריך הוצאה | 29 ביולי 2020 |
| תאריך הוסף | 29 ביולי 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.1 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
"איך ללמוד לשחות למתחילים!
איך אני יכול ללמוד לשחות לבד?
הקצה הרדוד של בריכת שחייה הוא מקום טוב ללמוד לשחות בעצמך.
שחייה כרוכה בנשימה, בעיטות עם הרגליים וליטוף עם הידיים. אלה דברים שאתה יכול לתרגל אחד בכל פעם במים רדודים.
ייתכן שהמכה הפשוטה ביותר למתחילים היא הזחילה הקדמית. ברגע שאתה מבין כיצד להניע את עצמך על פני המים, אתה יכול לתרגל וללמוד משיכות אחרות.
שחייה מספקת שילוב של אימון אירובי עם בניית כוח בידיים, הליבה והרגליים. מכיוון שאתה במים, אתה בעל ציפה, מה שמסיר כל זעזוע למפרקים שלך".
