| גִרְסָה | 2.37 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Frank Torkel |
| תאריך הוצאה | 11 ביוני 2016 |
| תאריך הוסף | 3 במרץ 2013 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | $0.99 |
תיאור
Str היא אפליקציית אימוני כוח מינימליסטית שהופכת את מקסום הכוח שלך לקל ככל האפשר. שלא כמו אפליקציות אחרות למעקב אחר אימונים, Str נצמד לפרוטוקולים ידועים של בניית כוח שעובדים. בחר שגרה ואפשר ל-Str לטפל במעקב שלך. שגרת הליבה ב-Str מבוססת על פרוטוקול Starting Strength מאת המאמן האולימפי מארק ריפטו (http://startingstrength.wikia.com), ובנויה סביב שלוש סטים של חמש חזרות עבור רוב התרגילים כדי למקסם את בניית הכוח. (אם אתה מעדיף לעבור לשגרה אחרת, Str תומך גם בפרוטוקולים קשורים: תכנות מעשי, Onus Wunsler, Wichita Falls ו-Advanced Novice.) כאשר אתה מפעיל את Str, מספר הסטים לכל תרגיל נקבעים מראש. פשוט הקש כדי לסמן כמה חזרות השגת בכל סט, ורשם את האימון שלך. לא רק ש-Str יזהה אוטומטית את התרגילים שיש לבצע את הפגישה הבאה, אלא שהוא יגדיל או יקטין את המשקל של התרגיל על סמך ההתקדמות שלך עד היום. תשכח מלעשות מתמטיקה בראש שלך - תן ל-Str לחשב את העומסים שלך כמו גם את החימום שלך, באופן אוטומטי עיגול ספרות עשרוניות כדי להבטיח שהמשקל המומלץ שלך באמת יכול להיטען על המשקולת. לא רק Str מחשבת את עומסי העבודה שלך, אלא Str גם מחשבת את עומסי החימום שלך, ואפילו מפרקת כמה משקל להוסיף לכל צד של המוט! (הקשה על שם תרגיל מעלה את המידע הזה.) בהשקה הראשונה, Str מוגדר עבור אלה החדשים בתוכנית Starting Strength. עם זאת, אם כבר השתתפת בתוכנית Starting Strength, תוכל לעקוף באופן ידני את העומסים המומלצים כדי לקפוץ למשקל העבודה הנוכחי שלך. אתה יכול אפילו להתאים את ההפרשות האוטומטיות עבור כל תרגיל אם אתה מתחיל להיעצר. (החלק שמאלה/ימינה במסך החימום כדי לשנות משקלים.) Str מאפשר לך לעבור בין תוויות פאונד לקילוגרם בהתאם להעדפה שלך. Str אפילו מאפשר לך להציג נתונים סטטיסטיים וגרפים של ההתקדמות שלך. (ותוכל לייצא את הנתונים שלך דרך Dropbox אם תרצה לייבא אותם לאפליקציות אחרות.) ערכת נושא כהה כלולה גם עבור אלה שנלחמים על הצד האפל. לאחר שתסיים אימון, תקציר מועתק ללוח שלך , כדי שתוכל להדביק את המידע. לאפליקציית יומן, או לאפליקציית הרשתות החברתיות לבחירתך. אנא שלח משוב/תמיכה ל[email protected], או שלח הודעה בטוויטר באמצעות @wyldkard.
