Confidence Building Self Esteem for Android APK
| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Medical Apps For Doctors |
| תאריך הוצאה | 31 במרץ 2020 |
| תאריך הוסף | 31 במרץ 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.1 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
רוצה להרגיש טוב יותר, לבנות ביטחון וליהנות מהערכה עצמית גבוהה יותר? רוצה להרחיב את המודעות החיובית שלך ולהפוך אותה לסתגלנית יותר? הורד את האפליקציה הזו!
שיפור הביטחון העצמי הוא פשוט
זרוק את המחשבות השליליות שלך. קבל את המחשבות החיוביות שלך. למד לזהות את השיחה הפנימית שלך ולהגיב למחשבות בחיים האמיתיים. התאמן מדי יום ושפר את ההערכה העצמית והרווחה שלך.
על פי מודלים של CBT, אנשים מדברים על עצמי שליליים פרשנויות מתמשכות של העצמי, האחרים והעולם - שומרים על קשיים פסיכולוגיים כמו דימוי עצמי נמוך, מצב רוח והתנהגויות לא מסתגלות.
איך אני בונה את הביטחון שלי
היסודות של ביטחון עצמי בריא והערכה עצמית בנויים על אמונות. לאמונות שלנו יש פוטנציאל להטות ולהשפיע על היכולת שלנו להתמודד עם מצבים יומיומיים. למשל, אם אני מאמין ש"הכל בעצמי צריך להיות מושלם", לא אצליח לעמוד בציפיות הללו והביטחון שלי יפחת.
אמונות ודיבור עצמי
אמונות ודיבור עצמי קשורים זה בזה. ברגע שנלמד לאמץ דיבור עצמי בריא יותר ומסתגל יותר, זה יכול לשנות את האמונות שלנו ולעזור לנו להיפטר מאלה שמשפיעות לרעה על הביטחון וההערכה העצמית שלנו.
תוכן האפליקציה:
אדם בטוח בעצמו
דרכים עוצמתיות להגביר באופן מיידי את ההערכה העצמית שלך
שיעורים לתרגול ביטחון עצמי
טיפים לחיזוק הביטחון העצמי אצל ילדים
טיפים להגברת הביטחון העצמי של סטודנטים
בנה ביטחון עצמי בעבודה
בניית ביטחון חברתי ומנהיגות חברתית
תקשר בביטחון
התקפי נפש כדי להיות בטוחים יותר בעצמכם
הגבר את הביטחון שלך במראה
כדי לבנות אמון במערכת היחסים שלך
חמש דרכים שבהן חינוך יכול לשפר את הביטחון שלך
דרכים להגביר את הביטחון העצמי שלך על פי המדע
דרכים עוצמתיות להגביר את הביטחון שלך
צעדים לצאת לשם כמו אריה
איך להיות בטוח אחרי שבגדו בו
הצעות לחיזוק ההערכה העצמית כאשר יש לך דיכאון
איך לבנות הערכה עצמית לאחר מערכת יחסים פוגענית
דרכים להגביר את הביטחון העצמי שלך לאחר גירושין
קריאה ויישום של תרגילי הביטחון הזמינים/טיפים באפליקציה זו יעזרו לך לבנות ולשמור על רמת הביטחון שלך לכל מצב כמו ראיונות עבודה, ראיונות שגרירות, ראיונות ויזה, פגישות עסקיות, פגישות פוליטיות, פגישות מכירות, כנסים, סדנאות, מפגשי הדרכה , אירוח, תוכניות טלוויזיה, אירועים, התכנסויות וכו'.
ביטחון עצמי הוא חלק מהותי מהאנושות. אדם עם ביטחון עצמי בדרך כלל אוהב את עצמו, מוכן לקחת סיכונים כדי להשיג את מטרותיו האישיות והמקצועיות וחושב בחיוב על העתיד. עם זאת, מי שחסר לו ביטחון עצמי נוטה פחות להרגיש שהוא יכול להשיג את מטרותיו, ונוטה לקבל פרספקטיבה שלילית על עצמו ועל מה שהוא מקווה להשיג בחיים. החדשות הטובות הן שביטחון עצמי הוא משהו שאתה יכול להשתפר! בניית ביטחון עצמי מחייבת אותך לטפח גישה חיובית לגבי עצמך והאינטראקציות החברתיות שלך, תוך כדי למידה להתמודד עם כל רגשות שליליים שמתעוררים ולתרגל טיפול עצמי גדול יותר. כדאי ללמוד להגדיר מטרות ולקחת סיכונים גם כן, שכן עמידה באתגרים יכולה לשפר עוד יותר את הביטחון העצמי שלך.
אם יש לך הצעה או שאלות, אנא צור איתנו קשר. אנחנו רוצים שתהיה לך את החוויה הטובה ביותר.
