| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0.1 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Birgitta Steiner |
| תאריך הוצאה | 29 במרץ 2020 |
| תאריך הוסף | 29 במרץ 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.4 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
אפליקציית Quiet Your Mind החדשה הזו, בהשראת הספר והתוכניות של Quiet Your Mind של הפסיכולוג ג'ון סלבי, ממזגת טכנולוגיה ורוח באמצעות הנחיית אודיו, וידאו וטקסט מיוחדים המכוונים את תשומת הלב שלכם ללא מאמץ לכיוונים מדיטטיביים מרוממים.
בלב האפליקציה הזו עומדות 24 חוויות וידאו באורך שש דקות שהופקו במיוחד עבור תוכנית האפליקציה הזו. כל חוויה מציגה ביטוי פוקוס מיוחד שנוצר על ידי ג'ון סלבי - זכור את ביטוי המיקוד הזה לאורך כל היום שלך כדי להישאר ממוקד הלב, יצירתי, בעל תובנות ומגיב בכל הפעילויות שלך.
תשומת לב קצרה:
המפגשים המודרכים הרבים שלנו יחזקו ללא מאמץ את היכולת שלך למחשבות ודאגות שליליות למדי, ובמקום זאת ישמרו על חשיבה חיובית, לא משנה מה קורה בחייך - עצרו למשך שתיים עד שש דקות בלבד, והשקיטו את דעתכם בזמן שאתם עוברים להנאה של כל הגוף. חיוניות.
עם התכנות הקצר שלנו, אינך צריך להתאמץ כדי להטיל משמעת את תשומת הלב שלך - אנחנו עושים את זה בשבילך, עוזרים לך לפתח כוח פנימי חדש ומודע יותר שצומח בכל פעם מחדש שאתה לוקח הפסקת נשימה עם האפליקציה.
בין אם אתה עושה תרגול מדיטטיבי יומי ארוך או לא, השקט הזה
אפליקציית Mind תעזור לך להתאים חוויות מרעננות למשבצות זמן קצרות במהלך היום העמוס שלך, ותחזק הרגלים מודעים באמצעות מחוזות חדשים של הרהור, התבוננות, תובנה ומימוש רוחני.
תמונות הטבע/אמנות הייחודיות שלנו ישמרו אותך בקשר עמוק עם הטבע הבהיר שלך, ויעזרו להעיר רגשות בהירים.
מגוון של 100 חופשות אודיו קצרות יובילו אותך להנאה ורגיעה כמעט מיידית.
סובב את גלגל התובנה וקבל אמירה או שאילתה מיוחדת כדי לעורר תקווה חדשה והכרות פתאומיות.
גלה כיצד כדור הנשימה שלנו עוזר לך להתכוונן בתשומת לב לשאיפות והנשיפות הבאות שלך.
עברו בין כל 24 התוכניות, אחת חדשה בכל יום, והשתלטו על מדיטציית מיינדפולנס תוך כדי הנאה.
והחדשות הטובות ביותר הן - אינך צריך לעשות כלום חוץ מלהפעיל את האפליקציה וליהנות מהמופע, מכיוון שהטכנולוגיה מתמזגת עם הרוח כדי להוביל את תשומת הלב שלך באופן טבעי לכיוונים משמעותיים.
הערה: אתה יכול גם ליהנות מהאפליקציה הזו בעבודה או בבית הספר כתוספת מהירה-מהירה של 'התעוררות מיינדפולנס' לתוך היום העמוס שלך. כל התכנות הוא חילוני, ומבוסס על פסיכולוגיה קוגניטיבית ותרגולי מיינדפולנס במסגרת מסורת הפסיכולוגיה ההומניסטית.
עוצב על ידי הפסיכולוג ג'ון סלבי עם שנים רבות של היכרות עם לקוחות לחוויה פנימית משמעותית חדשה, המפגשים המודרכים אינם מכילים 'תנאים' נסתרים והם בטוחים לחלוטין, אחראיים מקצועית ומהנים להפליא.
אפליקציית Quiet Your Mind אינה מיועדת לטיפול רפואי, למרות שהוכח מיינדפולנס כמפחית חרדה ודיכאון, ומפחית סבל מכאב. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפי הצורך.
ספר המדריך של ג'ון סלבי, "Quiet Your Mind" זמין באמזון ב-kindle, בכריכה רכה ואודיו. אנא הצטרף אלינו ב-www.johnselby.com כדי ללמוד עוד, לקרוא בלוגים ומאמרים מלאי תובנות ולשתף את החוויות שלך!
ביוגרפיה: John Selby ThD, המנהל הקריאטיבי של התוכניות באפליקציה זו, הוא פסיכולוג רוחני עם שלושה עשורים של ניסיון כמטפל. ג'ון ערך מחקר מוח עבור המכונים הלאומיים לבריאות, עשה מחקרים סוציולוגיים של NIH על החיים הרוחניים במשפחה, ופרסם למעלה מ-30 ספרי עזרה עצמית ומדיטציה. לאחרונה הוא עבד בעמק הסיליקון בפיתוח תוכניות מיינדפולנס בעבודה לשימוש תאגידי, וכן לימד אלפים את הגישה הייחודית שלו למדיטציה קצרה.
