Power Core Workout for Android APK
| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Nighterryda |
| תאריך הוצאה | 18 באוק׳ 2015 |
| תאריך הוסף | 18 באוק׳ 2015 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Compatible with 2.3.3 and above. |
| סה"כ הורדות | 2 |
| מחיר | Free |
תיאור
אתה רוצה שרירי בטן חזקים, שמתמקדים בבניית חוזק הליבה? מחפשים אימון ליבה קל? הליבה שלך מורכבת משרירים וקבוצות שרירים רבות הפועלות לייצוב עמוד השדרה, חגורת הכתפיים והאגן שלך כאשר הם מכופפים. נסה את דגימת תוכניות אימון ליבה זו מיד לאחר אימון שרירי הבטן. זה ממקסם את שריפת השומן הן במהלך ואחרי כל פגישה. אימון יישום זה מפתח כוח ויציבות בירכיים ובליבתך כדי לייצר כוח מתפרץ. כאן תוכל למצוא את תוכניות שרירי הכוח שלנו ואימוני הליבה שלנו: 01 CRUNCH 02 SATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 CRUNCH REVERSE 05 PLANK 06 GYM BALL CRUNCH 07 LEG RAISE 08 DUMB-BELL SIDE BRENDS 09 MODIFIED V-SIT 10 אופניים 11 SIDE PLANK 12 SIDE PLANK 12 משוקלל CRUNCH 13 GAISE RAWISTING KNEB16 ST 14 PLANK 17 כדור רפואה הגבהת ברך 18 ג'קמניף כדור כושר 19 פלנק נקודות 20 פלג גוף תחתון רוסית טוויסט 21 ג'ק העברת כדור כושר... 22 גלגל ברבל 23 בוקר טוב 24 22 נקודות MEDICHOX 24 BQUAD 24 MEDICH 24 WOODCHOP 29 GYM BALL BACK Extension השתמש באימון הכוח הכולל הזה כדי להגביר את הנפיצות שלך על המגרש או על המגרש. הורד אותו עכשיו בחינם! דירוג תוכן: כולם
