| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 2.7.1 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | DSN Inc. |
| תאריך הוצאה | 9 בדצמ׳ 2016 |
| תאריך הוסף | 9 בדצמ׳ 2016 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | None |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | $9.99 |
תיאור
פילאטיס - אימון ייחודי, שפותח לפני יותר ממאה שנים על ידי ג'וזף פילאטיס כמערכת לשיקום שרירים ושלד לאחר פציעות שונות. עם הזמן, פילאטיס פיתח מערכת של שיפור עצמי, שמטרתה למתוח ולחזק את השרירים. פילאטיס הוא תרגיל מורכב, עדין ויעיל הפועל על כל קבוצות השרירים, כולל מייצבים, המסייע לחיזוק הגוף מבפנים ומערכת שרירים חזקה. בעזרת פילאטיס תהפוך לאדם רזה יותר, גמיש יותר, חזק יותר, בריא וחן יותר. מערכת פילאטיס כוללת תרגילים לכל חלקי הגוף. מערכת תרגילים זו פותחה בתחילת המאה ה-XXI, אך קיבלה את ההכרה הגבוהה ביותר בתחילת המאה ה-XXI. שיטת פילאטיס מתמקדת באינטראקציה בין הנפש לגוף במהלך פעילות גופנית. תרגילי הפילאטיס מלווים בריכוז בקצב הנשימה, בפעילות גופנית נכונה ובמודעות לפעולות של כל תרגיל עבור קבוצת שרירים מסוימת פילאטיס מחזק את שרירי הבטן, משפר שיווי משקל וקואורדינציה ומפחית מתחים. תרגילי פילאטיס בטוחים ומתאימים לקשת גילאים רחבה. ניתן לתרגל פילאטיס במועדון הבריאות או לבד, בבית. בנוסף, אתה יכול ליצור סט תרגילים משלך הכולל תרגילים המתאימים לך. כמו כן, בחר כל שיר בכיתה. הפרויקט רק החל בפיתוחו, נשמח להערות ולהצעות שלכם. תודה.
