| גִרְסָה | 2.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Mood Apps LLC |
| תאריך הוצאה | 11 ביוני 2016 |
| תאריך הוסף | 11 ביוני 2016 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| סה"כ הורדות | 2 |
| מחיר | $1.99 |
תיאור
Mood Sentry הוא אוסף של כלים שאני משתמש בהם כדי לנהל את הדיכאון שלי. הייתי בטיפול בדיכאון במשך כמה שנים ולאחרונה העברתי מספר כלים מבוססי מחשב שבהם השתמשתי כדי לנהל את מצב הרוח שלי לטלפון שלי. הסיבה להגירה הייתה פשוט לתת לי גישה מתמשכת לכלים האלה, בכל מקום ובכל זמן שאני צריך. אני מוציא את Mood Sentry לשוק כי אני חושב שאולי יש אנשים אחרים בטיפול כמוני, שיכולים להשתמש בזה. אם אתה בטיפול וביטויים כמו "טיפול קוגניטיבי", "עיוותים קוגניטיביים", "הכל או כלום", "הכללות יתר" וכו' הם חלק מהתוכנית שלך, ייתכן שתמצא את מצב הרוח כלי מועיל. Mood Sentry תוכנן לשימוש בטלפון נייד. בוצעו התאמות לטאבלטים, כגון הגדלת גודל הגופן המוגדר כברירת מחדל ואפשרות לשמור תווים נוספים בשדות הזנת טקסט מסוימים. ככזה, האפליקציה הזו נראית די בסיסית בטאבלטים. גרסאות עתידיות עשויות להתייחס לכך ולנצל טוב יותר את אזור התצוגה של הטאבלט. המאפיינים העיקריים של Mood Sentry הם: הפניות - קישורים להפניות קצרות מקוונות לגבי עיוותים קוגניטיביים מובנים ב-Mood Sentry. החוויות שלי - היכולת לתעד איך כל קוגניטיבי עיוות מתבטא בדרך כלל במהלך היום שלך, והיכולת לתעד טכניקות הפחתה שעובדות עבורך. תזכורות - היכולת להגדיר עד 3 תזכורות יומיות כדי להניע את עצמך לנקוט בפעולות יזומות כדי לנהל טוב יותר את מצב הרוח שלך. ערכת כלי יומן - יכולת להקליט: מחשבות אוטומטיות, מחשבות מכשולים ופורצי דרך, ניתוח עלות/תועלת, מאמרים קצרים, תצפיות ויומן אירועים. סט כלים משגשג - הגדר כמה יעדים יומיומיים, זהה לעצמך ערכת סדרי עדיפויות, יכולת: להתכונן לקראת הבאות אירועים, זהה את האני האידיאלי שלך ותעד את המחשבות, התוצאות והתזמון של המשימה. היכולת לשלוח בדואר אלקטרוני כל ערך מתוך 'החוויות שלי', מהתזכורות ומרבית הערכים של ערכת הכלים. מכיוון שאין לא הרבה אפליקציות כמו Mood Sentry בשוק, כללתי דוגמאות רבות לאופן שבו אני משתמש בו כמו גם הרבה "רמזים" דרך תפריט האפשרויות. הדוגמאות הן מה שאני משתמש בהן ונועדו לספק הדרכה, לא כיוון. אם תרצה לראות עוד, בדוק את אתר Mood Sentry. אם אתה במסע לניהול טוב יותר של הפרעת מצב רוח כמו דיכאון או חרדה, אני מאחל לך בהצלחה בחיפושך. אם Mood Sentry עוזר, מצוין, בכל מקרה, המשיכו לחפש דרכים נוספות לנהל את המצב שלכם.
