| גִרְסָה | 7.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | L3Solutions |
| תאריך הוצאה | 25 באוג׳ 2008 |
| תאריך הוסף | 3 באוג׳ 2006 |
| דרישות Os | Mobile |
| דרישות | Palm OS 3.0 or higher |
| סה"כ הורדות | 107 |
| מחיר | $15.95 |
תיאור
MyDiet עוזרת לך להגדיר ולהשיג את יעדי התזונה והכושר שלך. MyDiet מיישמת גישה מוכחת מדעית לירידה במשקל: לאכול פחות, להתאמן יותר. כדי לרדת במשקל, עליך לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף. זה נראה פשוט. אבל כמה פחות? ואיך אתה יודע שאתה משיג את הרמות הנכונות של תזונה ופעילות גופנית? MyDiet מספקת את התמיכה והמידע שאתה צריך, הכל בכף ידך. אשף היעדים עוזר לך להגדיר תקציב קלוריות יומי, המבוסס על חילוף החומרים האישי שלך (מחושב באמצעות האלגוריתמים המאומתים מדעית של האריס-בנדיקט), יעדי ירידה במשקל ורמת פעילות גופנית. רישום ארוחות ופעילות גופנית יומית עוזרים לך להישאר על המסלול עם התוכנית שלך. עמוד MyDiet Today השימושי נותן לך מידע מיידי על הפעילויות היומיומיות שלך, כדי שתוכל להישאר על היעד. יומן המשקל ותרשים מספקים חיזוק חיובי בהתקדמות לקראת המטרה שלך. MyDiet מבוססת מדעית לאורך כל הדרך. הגדרת יעדים משתמשת באלגוריתמים של Harris-Benedict כדי לקבוע את קצב חילוף החומרים שלך על סמך הפרופיל האישי שלך. רישום תרגילים משתמש בנתונים מה-CCC כדי לקבוע את הקלוריות המושקעות בלמעלה מ-50 פעילויות אימון מגוונות, כולל אירובי, אימוני משקולות, ריקוד, טניס ועוד רבים. קלוריות פעילות גופנית מחושבות על סמך הפרופיל שלך (לדוגמה, גבר במשקל 200 קילו ישרוף יותר קלוריות במשחק טניס מאשר אישה במשקל 110 קילו).
