| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 32 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | New Shoot Pictures |
| תאריך הוצאה | 21 בינו׳ 2020 |
| תאריך הוסף | 21 בינו׳ 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.2 and up |
| סה"כ הורדות | 1 |
| הורדות בשבוע | 1 |
| מחיר | Free |
תיאור
אימון בלט בשיטת Sleek Technique מורכב מ-3 שגרות משנות גוף: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique ו-Sleek Body Sculpt.
כל השגרות עוצבו באופן בלעדי על ידי רקדנים מקצועיים ומייסדי Sleek Technique, ויקטוריה מאר ופליק סוואן, כדי לתת לך גוף בלרינה רזה וגוון.
כנשים עם חיים עסוקים מאוד, הן יצרו את התוכניות הייחודיות הללו כדי לעזור להן לשמור על כושר מעולה מחוץ לסטודיו לריקוד. כעת השגרות הממוקדות הכוריאוגרפיות הללו זמינות באפליקציה הזו כדי לעזור לך לרדת במשקל, להאריך ולהדק את השרירים שלך, ולהשאיר אותך בכושר טיפ-טופ.
Bootcamp בלט מלוטש: תוכניות באורך 3 על 20 דקות בעלות עוצמה וניתן לנגן אותן בנפרד או ברצף. כל רצף בלט Bootcamp נועד להעלות את הדופק ולגרום לך להזיע, כך שאתה שורף קלוריות, ממיס את הקילוגרמים ויוצר מסת שריר רזה.
טכניקת בר מלוטשת: תוכניות כוריאוגרפיות באורך 3 x 20 דקות שנועדו לתת לך מבנה גוף של רקדנים. גוף בלט חזק, מפוסל ודק. שגרות חידוד שרירים אלו יכולות להתבצע ליד באר או ליד כיסא יציב או דלפק במטבח. כל קטע מורכב מתנוחות זרועות, יציאות רגליים, מתיחות ותרגילי בטן.
חיטוב גוף מלוטש: תוכניות של 5 על 10 דקות שנוצרו כדי להתמקד באזורים ספציפיים בגוף שכולנו רוצים לראות מוצקים. כולם רוצים רגליים רזות, ירכיים מגוונות, גב מורם, בטן שטוחה ויציבה טובה. שגרות בלט אלה של 10 דקות ימקדו את קבוצות השרירים באזורים אלה כדי לחזק ולחטב את הגוף שלך, ויעצבו לך חיטוב גוף מלוטש.
על ידי תרגול סרטונים אלה לפחות שלוש פעמים בשבוע, מבנה הגוף שלך יתחיל להשתנות תוך זמן קצר. בשילוב התנועות העיקריות מבלט עם תרגילי מיצוק כושר, האימונים הללו ישמרו על בריאותכם וחטובותכם, ויעניקו לכם את דמות הבלרינה שתמיד רציתם!
