| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.8 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Tommyflower |
| תאריך הוצאה | 30 בדצמ׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 30 בדצמ׳ 2019 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.1 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
-תאמן ושריפת קלוריות בישיבה על המיטה שלך
-תרגילים מצחיקים
-מוזיקה מרתקת
-רמות ומשך שונות
-הצעות מחיר מוטיבציה בכל אימון
-לוּחַ שָׁנָה
יצרתי את האפליקציה הזו במהלך התאוששות מפציעה בקרסול. קשה להמשיך להתאמן כשאתה נפגע, אבל ממש חשוב לא לעצור כדי להתאושש מהר יותר.
אם מסיבה כלשהי אינך יכול לעמוד, זה לא אומר שאתה צריך לוותר על הכמות הבריאה של הפעילות הגופנית היומית שלך.
ב-Sitting Cardio יש תרגילים לפלג הגוף העליון אשר יחטטו את הידיים, הכתפיים, החזה והגב, אך יחד עם זאת יגרמו לכם להזיע ולשרוף קלוריות.
אימון פלג גוף עליון ידוע גם כמסייע בסילוק נוזלים עודפים מהפלג התחתון, אז אל תדאג אם אינך יכול להשתמש בשרירי הרגליים לזמן מה, אימונים אלו ישמרו אותך בכושר עד שתוכל ללכת ולתרגל שוב את הגוף המלא.
אתה יכול לעשות את התרגילים האלה בישיבה על המיטה או על כיסא נוח ללא משענות ידיים.
אתה תשרוף קלוריות, תחטוב את הידיים ותגביר את זרימת הדם, גם תשפר את הניקוז בפלג הגוף התחתון.
אימונים אלו יכולים להיות שימושיים גם אם אין לך בעיות אבל אתה מרגיש עייף מהרגיל ומעדיף להתאמן בישיבה.
ניסיתי להפוך את התרגילים למהנים אך יעילים. אם בהתחלה אתה מוצא אותם אינטנסיביים מדי, עשה מה שאתה יכול והמשיך לנוע עם המוזיקה עד שאתה מוכן להתחיל מחדש.
האפליקציה כוללת אימונים קצרים או ארוכים לרמות כושר שונות.
לפני תחילת כל פעילות גופנית יש להתייעץ עם הרופא שלך. הצג את סוג האימון שאתה הולך לעשות ושאל אותו אם הוא מתאים לך ולמצב הבריאות שלך.
לכל מידע, עצה או דיווח על באגים, אנא שלח לי דוא"ל לכתובת [email protected]
