IFtracker - Intermittent Fasting - Timer & Tracker for Android APK
| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 3.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Jester Dev |
| תאריך הוצאה | 26 בדצמ׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 26 בדצמ׳ 2019 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 5.0 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
IFtracker הוא כלי פשוט מאוד להקל על צום לסירוגין.
תכונות:
- הודעה בהתחלה/סוף מהירים
- טיימר שמראה כמה זמן נשאר עד לסיום חלון מהיר/אכילה
אתה יכול להגדיר ימים ושעות של הצום שלך בהגדרות.
IFtracker הוא חינמי לחלוטין. כל התכונות זמינות מיד לאחר ההורדה - אין צורך בתשלומים נוספים.
מהו צום לסירוגין?
צום לסירוגין הוא דפוס דיאטה שבו אתה מגביל את עצמך לאכול רק בחלון אכילה מתוכנן.
על ידי פיצול היום שלך לתקופת צום ותקופה שבה אכילה מותרת, הרעיון הוא שבאופן טבעי תפחית את צריכת הקלוריות שלך על בסיס יומיומי מכיוון שאתה מוגבל לאכול רק בחלונות קטנים.
לדוגמה, שימוש בשיטה הפופולרית ביותר 16/8 יכול להיראות כך:
20:00 - 12:00 מהיר
12:00 - 20:00 חלון אוכל
מה הם היתרונות?
צום לסירוגין הוכח כ:
- ירידה במשקל
- לשפר את העמידות לאינסולין ולהפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2
- להפחית מתח חמצוני ודלקת בגופך
- הורדת כולסטרול
- להגדיל את תוחלת החיים
ועוד הרבה!
