| גִרְסָה | 3.0.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Evenflow, LLC |
| תאריך הוצאה | 18 בנוב׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 18 בנוב׳ 2019 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
עוצב על ידי צוות מומחה של 15 מטפלים ומורי מדיטציה מבוססי מיינדפולנס, המדיטציות המודרכות שלנו עוזרות לך ליישם מיינדפולנס לתחומים בחייך שבהם אתה משתוקק ליותר רגוע, פחות מתח ומיקוד טוב יותר. אנו מציעים מגוון נושאים שבהם אתה יכול להתאים אישית את התרגול שלך, מהשינה שלנו, לקריירה, בריאות, מערכות יחסים ועוד רבים אחרים.
ממתחילים ועד מודטים מתקדמים יותר, תנו לכם את הכלים שיעזרו לכם לבנות תרגול מתמשך וליצור שינוי אמיתי בחייכם.
גלה עוד ב-Evenflow.io
תכונות האפליקציה
מדיטציות של מומחי מיינדפולנס מובילים, כולל ג'ן ולדבורגר מ- Sleepy Planet Parenting
מוזיקה מדיטטיבית מקורית מעוררת הולחנה ייחודית עבור כל מדיטציה (אלבום זמין ב-iTunes)
חידון פשוט להתאמה אישית של מדיטציות
הורד מדיטציות לשימוש לא מקוון
תזכורות והתראות דחיפה
תזמן מדיטציות
סדרת 911 לרגעים מדהימים
רמות לכל החוויות
סימניות
מעקב אחר התקדמות
מדיטציות לכל מקום שאתה נמצא בחיים
יתרונות המדיטציה
מדיטציה הוכחה ככלי רב עוצמה בהפחתת מתח וחרדה. יהיו ההתמודדויות שלך אשר יהיו, תרגול יומיומי יכול לעזור לך למצוא רוגע בחיי היומיום. כשהצלחנו להאט, אנחנו יכולים להפסיק להגיב רגשית לכל מה שסביבנו. תרגול מיינדפולנס יכול ליצור פחות מתח, יותר מודעות, ויכול לעזור לך לצאת מהרגלים ודפוסים ישנים.
גישתנו
הפסיכולוגיה מאחורי תוכנית הלימודים שלנו עוזרת לך לחפור עמוק יותר לתוך ההתנהגויות שלך, ומאפשרת לך לעשות בחירות מודעות יותר ולהביא תשומת לב לאזורים מלחיצים בחייך.
בעזרת תרגול קבוע, אתה יכול לשפר את תחושת האיזון הפנימי והרווחה שלך על ידי יישום התובנות בנושאים יומיומיים המשפיעים עליך ביותר.
המטרה שלנו היא לעזור לך ליצור תרגול מדיטציה ארוך טווח, מספק ומתמשך.
תכנית הלימודים שלנו
בין אם מעולם לא עשיתם מדיטציה לפני כן או שיש לכם ניסיון של שנים, תוכלו למצוא נושאים הרלוונטיים לחיים שלכם המכוסים על ידי המומחים של Evenflow. להלן מספר נושאים שאנו מכסים:
יסודות. סדרה זו תדריך אותך דרך המושגים הבסיסיים של מדיטציה ומיינדפולנס.
חיוניים לרווחה. היכרות עם מושגי הליבה שהם אבני יסוד של איזון, חוסן ורווחה.
בְּרִיאוּת. חקור מגוון מורכב של נושאים שהם קריטיים לרווחה פיזית, פסיכולוגית ורגשית.
הֵרָיוֹן. מדיטציות העוסקות בפוריות לאחר לידה וכל מה שביניהם.
סדרת 911. מדיטציות קצרות לקרקע אותך ברגעים של התמוטטות.
אכילה מודעת. מדיטציות שמביאות מודעות, חמלה וכוונה לאיך שאנו אוכלים, ולנושאים הרגשיים המקיפים את מערכות היחסים שלנו לאוכל.
הורות ומשפחה. התחבר לעצמך במהלך מסע ההורות שלך וחזק את הקשר שלך למשפחתך. חקור מדיטציה עם כל המשפחה שלך.
קריירה. בנה מיומנות ומודעות בחזית הקריירה, וחקור קשר עמוק יותר למשמעות של הצלחה אישית והצלחה בקריירה.
הריון וינקות. מדיטציות שיעזרו לך להעמיק את מערכת היחסים שלך עם התינוק הגדל שלך על ידי כך שיעזרו לך להעמיק את מערכת היחסים שלך עם עצמך.
יחסים. לחזק, לאזן ולהעמיק את הקשר שלנו לעצמנו ולזולת.
מנויים:
$9.99 - מנוי חודשי
$74.99 - מנוי שנתי
$199.99 - תמחור לכל החיים
מחירים אלה מיועדים ללקוחות ארצות הברית. התמחור במדינות אחרות עשוי להשתנות וייתכן שהחיובים בפועל יומרו למטבע המקומי שלך בהתאם למדינת המגורים.
מנוי ה-Evenflow שלך יתחדש אוטומטית בסוף כל קדנציה, אלא אם החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית. כרטיס האשראי שלך יחויב דרך חשבון iTunes שלך. אתה יכול לכבות את החידוש האוטומטי בכל עת מהגדרות חשבון ה-iTunes שלך, אך לא יינתנו החזרים כספיים עבור חלק בלתי מנוצל מהתקופה.
קרא עוד על התנאים וההגבלות שלנו:
http://www.evenflow.io/terms-conditions/
