| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Cool App Developer |
| תאריך הוצאה | 3 בנוב׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 3 בנוב׳ 2019 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.4 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
דיכאון ומצב רוח ירוד
כולם חווים זמנים מלחיצים ומצב רוח ירוד מדי פעם. בדרך כלל, זה קשור לאירוע בחיים כמו עבודה שעות ארוכות מדי, או טרגדיה שאתה מתמודד איתה.
אבל סוגים אלה של מצבי רוח נמוכים בדרך כלל חולפים בסופו של דבר. כאשר מצב רוח ירוד לא חולף, בדרך כלל תוך כשבועיים, או שאינך יכול לזהות מדוע אתה מרגיש רע, ייתכן שאתה סובל מדיכאון.
בנוסף, ישנן מחלות נוספות שיכולות להיות לך המתבטאות במצבי רוח ירודים, כגון הפרעות בבלוטת התריס, רמות נמוכות של ויטמין D3 בדם, ואפילו חרדה.
זה הכרחי שתחפש אבחון מקצועי כדי להבטיח שמה שיש לך באמת הוא דיכאון לפני שאתה מנסה לטפל במצב שלך.
זכרו שעצב כמו רגשות אחרים הוא רגש אנושי תקף. כל מי שמרגיש נמוך אינו מדוכא. כאשר אתה עצוב, סביר להניח שמישהו עדיין יכול לשמח אותך, או שאתה יכול להאזין למוזיקה שמחה, או לעשות את התחביב האהוב עליך ולהרגיש טוב יותר.
אבל, כשאתה מדוכא, אתה לא יכול למצוא שמחה אפילו בדברים שבעבר גרמו לך שמחה, לא משנה מה הם.
דיכאון עלול להתרחש אפילו בתקופה המאושרת בחייך מכיוון שאין לו שום קשר לאירועים חיצוניים.
אמנם זה נכון שלפעמים דיכאון יכול להיגרם על ידי אירוע חיים נורמלי שאתה מתקשה לקבל ולהתגבר עליו, אבל בדרך כלל זה קורה ללא סיבה.
זה לא שונה מלקבל מחלה אחרת כמו סוכרת. יש לזה סיבה פיזיולוגית לקרות גם אם לא היינו בטוחים עדיין מה גורם לזה, אבל יש לזה טיפול שיכול לעזור לך לנהל את זה או לרפא אותו.
כשאתה מדוכא, אתה לא יכול פשוט לצאת מזה. אתה לא יכול פשוט להקשיב לשיר שמח, לשחק עם הילדים שלך, לצאת לטיול, לקרוא דברים חיוביים, או לכתוב יומן ולצפות שזה ייעלם בקסם.
סוגי דיכאון
ישנם סוגים רבים ושונים של דיכאון. אם התסמינים שלך נמשכים במשך זמן רב, היו כנים עם הרופא לגביהם.
אל תשאיר שום דבר בחוץ. גם אם אינך בטוח שזה קשור להפרעה שלך, אתה רוצה לומר את האמת ולהיות כנה כדי שתוכל לאבחן ולטפל כראוי.
דיכאון מז'ורי בדרך כלל יש שילוב של תסמינים שנמשכים שבועיים או יותר. תסמינים אלה מפריעים ליכולת שלך ליהנות מחיי היומיום, גם כאשר אהבת אותם קודם לכן.
אתה עלול להרגיש ריק, מצב רוח, חסר תקווה, פסימי, חסר ערך ועוד. אולי אפילו יש לך מחשבות על התאבדות או שניסית להתאבד.
דיסתימיה אם למישהו יש דיכאון במשך יותר משנתיים בלי שהוא מתרומם, זה נחשב לכרוני. זה לא שונה מדיכאון מז'ורי אבל ייתכן שיהיה עליך לטפל יותר זמן (אם לא לכל החיים) אם אתה מאובחן עם דיסתימיה.
הפרעת דיכאון מתמשכת – יש אנשים שנמצאים בדיכאון לאורך זמן, למעלה משנתיים, אבל זה בא והולך. יש ימים שאתה יכול להיות מאושר, אבל הדיכאון חוזר. זה שונה מדו קוטבי בכך שאין לך אפיזודות מאניות, רק זמנים של נורמליות.
הפרעה דו קוטבית ישנם סוגים רבים של הפרעה דו קוטבית הכוללים גם דיכאון. אבל לעתים קרובות זה כולל אפיזודות מאניות שבהן אתה מרגיש על גג העולם, ואז אתה צולל לתוך דיכאון שנראה שאין לו סוף.
הפרעה רגשית עונתית (SAD) זהו דיכאון המתרחש עקב מזג אוויר, במיוחד מזג אוויר סגרירי שמונע ממך את השמש. חלק מהאנשים מוצאים הקלה באמצעות טיפול באור, אך עבור חלק זה לא עובד.
דיכאון פסיכוטי זהו דיכאון טיפוסי יחד עם הפרדה מהמציאות. אדם עלול לסבול מאשליות, אמונות שווא שמטרידות אחרים, ואפילו לשמוע קולות ולראות דברים שאינם שם.
