Dealing with Depression for Android APK

תיאור

דיכאון הוא מצב רוח ירוד מאוד שנמשך זמן רב וגורם לאדם להרגיש עצוב,

עצבני או ריק. אנשים רבים, כולל בני נוער רבים, סבלו בדרך זו. א

אדם מדוכא:

^ יש הרבה פחות אנרגיה לעשות פעילויות

^ מרגיש כאילו שום דבר לא משנה.

^ רואה את החיים בצורה שלילית.

^ מרגיש כאילו זה לעולם לא ישתפר

אבל אנשים מדוכאים משתפרים והדיכאון אכן מסתיים. יש יעילים

טיפולים ומיומנויות עזרה עצמית להתמודדות עם דיכאון. אנשי מקצוע בתחום הבריאות נותנים

טיפולי דיכאון, אבל אתה יכול ללמוד מיומנויות עזרה עצמית וליישם אותם בחייך. מדריך זה מלמד קבוצה של מיומנויות נוגדות דיכאון בהן תוכל להשתמש כדי להתגבר על דיכאון. לפעמים ניתן להשתמש בכישורים בכוחות עצמם, כאשר הדיכאון

אינו חמור מדי. לפעמים יש להשתמש בהם יחד עם טיפולים של אנשי מקצוע.

התמודדות עם דיכאון מיועדת למי שהתמודד עם מצב רוח מדוכא. חלק מהדברים במדריך זה יהיו הגיוניים יותר לבני נוער צעירים וחלק יהיו הגיוניים יותר למבוגרים יותר. אבל תבדוק את זה בעצמך. החלט אילו חלקים במדריך זה הגיוניים עבור חייך.

מבחן דיכאון זה נועד לעזור לך להעריך את חומרת הדיכאון שלך באמצעות תשע שאלות פשוטות בלבד. אפליקציה זו משתמשת בשאלון בריאות המטופל (PHQ-9), שאלון בדיקה עצמית מבוסס אמפירית. דיכאון קליני הוא הפרעת מצב רוח שבה תחושות של עצב, אובדן, כעס או תסכול מפריעות לחיי היומיום במשך שבועות או יותר. דיכאון קליני בדרך כלל מגיב בחיוב לטיפול, לכן חשוב לפנות לטיפול אם אתה מודאג לגבי בריאותך הנפשית.

כתב ויתור: בדיקה עצמית זו לא נועדה להיות אבחנה לדיכאון שלך. זכור שאסור להשתמש באפליקציה זו כתחליף לטיפול או הדרכה מקצועיים.

האם אתה סובל מדיכאון? דיכאון עשוי לנבוע מטרגדיה אישית או מאירועים או נסיבות בלתי צפויות עצובות. היא לא מפלה את קורבנותיה. דיכאון יכול להשפיע על כל אחד ללא קשר לרקע, גזע, גיל, הכנסה וכו'.

הניהול הטבעי של דיכאון כרוך בהבנת הדיכאון והגורמים התורמים לתסמינים. ללמוד לנהל מתח בחייך ולעסוק בהתנהגויות של טיפול עצמי יכול לשפר את הסימפטומים ואת מצב הרוח שלך.

דיכאון הוא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות והניתנות לטיפול. אבחון דיכאון מבוסס על הימצאות תסמינים מסוימים הפוגעים באופן משמעותי בתפקוד למשך זמן מסוים. תסמינים אלו מתוארים ב-DSM-IV, מדריך האבחון להפרעות נפשיות.

אפליקציה זו נועדה לסייע בטיפול בדיכאון ובשליטה במתח על ידי ייעוץ למזונות משפרי מצב רוח, ללמד את החשיבות של כתיבת יומני בריאות וכיצד לקבל שינה מספקת במהלך פרקי דיכאון.

אפליקציית התמודדות עם דיכאון היא אפליקציה שעוזרת לך לאבחן את רמת הדיכאון שיש לך, ועל פיה היא נותנת לך את הפתרון המתאים לרמת הדיכאון שלך, במקרים מסוימים דיכאון הוא רק תוצאה של חרדה וכמה בעיות חולפות, אבל אם האדם לא יצא מהמצב הזה אז מצבו עלול להתקדם, אנו ניתן לך כמה דרכים להימנע מהתקדמות מצבך, אם הדיכאון חמור ננחה אותך מה לעשות בהקדם האפשרי

דיכאון נפוץ אך אנשים רבים אינם מודים בכך. יש אנשים שמרגישים שיש סטיגמה, או שאנשים יחשבו שהם חלשים. מנהיגים גדולים כמו וינסטון צ'רצ'יל סבלו מדיכאון. דיכאון היא אחת המחלות השכיחות ביותר עמן מתמודדים רופאי משפחה. אנשים עם דיכאון עשויים להיאמר על ידי אחרים "למשוך את הגרביים שלהם למעלה" או "להיחלץ מזה". האמת היא שהם לא יכולים והערות כאלה של אחרים מאוד לא מועילות.

דיכאון (הפרעת דיכאון חמורה) היא מחלה רפואית שכיחה וקשה המשפיעה לרעה על הרגשתך, צורת החשיבה והתנהגותך. למרבה המזל, זה גם בר טיפול. דיכאון גורם לתחושות של עצב ו/או אובדן עניין.