| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Health & Fitness |
| תאריך הוצאה | 27 באוק׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 27 באוק׳ 2019 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.4 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
דיאטת MIND נוצרה כדי לסייע במניעת דמנציה ולהאט את אובדן תפקוד המוח שיכול לקרות עם הגיל.
הוא מעודד את חסידיו לצרוך ירקות, פירות יער, אגוזים, דגנים מלאים, שמן זית, דגים, שעועית, עופות ויין.
מזונות אלו מכילים חומרים מזינים רבים המקדמים בריאות מוחית טובה, אולי על ידי הפחתת מתח חמצוני, דלקת והיווצרות פלאק בטא עמילואיד.
מחקר מוקדם מראה כי הקפדה על דיאטת MIND קשורה לסיכון נמוך יותר למחלת אלצהיימר ואיבוד איטי יותר של תפקוד המוח לאורך זמן. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין את השפעות הדיאטה.
מכיוון שדיאטת MIND היא שילוב של דיאטות ים תיכוניות ו-DASH, לא יהיה מפתיע אם מחקר עתידי יראה שהיא מציעה יתרונות בריאותיים נוספים הקשורים לשתי הדיאטות הללו.
אבל לעת עתה, אם אתם מחפשים דרך אכילה המתמקדת בשמירה על בריאות המוח ככל שאתם מתבגרים, דיאטת MIND היא גישה נהדרת שפשוטה לעקוב אחריה.
