| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Urdu Diaries |
| תאריך הוצאה | 21 באוק׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 21 באוק׳ 2019 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.0.3 and up |
| סה"כ הורדות | 1 |
| מחיר | Free |
תיאור
רבים מאיתנו חשים כעס, עצבנות ותסכול במהלך חיי היומיום שלנו. באפליקציית ניהול כעסים תלמדו כיצד לשלוט בכעס.
כעס הוא רגש נורמלי ובריא, אך כאשר כעס כרוני ונפיץ יוצא מכלל שליטה, עלולות להיות לכך השלכות חמורות על מערכות היחסים שלכם, בריאותכם ומצב הנפש שלכם.
עם תובנה לגבי הסיבות האמיתיות לכעס שלך וכלים אלה לניהול כעסים, אתה יכול ללמוד לשמור על מזגך מלחטוף את חייך.
כעס הוא רגש אנושי נורמלי, בדרך כלל בריא. אבל כאשר זה הופך לבלתי נשלט והרסני, זה יכול לגרום לבעיות, בעיות בעבודה, ביחסים האישיים שלך ובאיכות החיים הכללית שלך. וזה יכול לגרום לך להרגיש שאתה נתון לחסדיו של רגש בלתי צפוי ועוצמתי. אפליקציה זו נועדה לעזור לך להבין ולשלוט בכעס שלך.
- מדריך לניהול כעסים
- טכניקות לניהול כעסים
- תרגילים לניהול כעסים
- כיצד לשלוט בהתפרצויות כעס
- כיצד לשלוט בכעס ובמתח
- איך להתמודד עם כעס
- איך לשחרר כעס
- טיפים לניהול כעסים
- איך לשלוט בכעס
כעס ודיכאון קשורים קשר הדוק יותר ממה שאתה חושב, ואיבוד הכעס יכול כעת להקשות על ההתגברות על דיכאון מאוחר יותר. ללמוד לשלוט בדיכאון שלך תלוי לעתים קרובות, בין השאר, באופן שבו אתה יכול לשלוט בכעס שלך.
איך ניהול כעסים יכול לעזור לך
המטרה של ניהול כעסים
אנשים רבים חושבים שניהול כעסים הוא ללמוד לדכא את הכעס שלך. אבל אף פעם לא לכעוס זו לא מטרה טובה. כעס הוא נורמלי, והוא ייצא החוצה ללא קשר לכמה תנסה לדכא אותו. המטרה האמיתית של ניהול כעסים היא לא לדכא רגשות של כעס אלא להבין את המסר מאחורי הרגש ולהביע אותו בצורה בריאה מבלי לאבד שליטה.
מוכן לשלוט בכעס שלך? התחל להוריד את האפליקציה שלנו המכילה טיפים לניהול כעסים.
שליטה בכעס לפני שהוא שולט בך!
תמכו בנו על ידי דירוגנו 5
