| גִרְסָה | 5.10 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Arturo Lee |
| תאריך הוצאה | 13 באוק׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 13 באוק׳ 2019 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
הקלט ללא מאמץ את הסטים שלך
נועד לרשום במהירות את הסטים שלך (חזרות ומשקל) במהלך האימון שלך
ראה מיד את הסטים האחרונים שלך
שפר את האימונים שלך על ידי הוספת הערות שימושיות לסטים שלך
תומך בסופרסטים
Apple Watch
הקלט את הסטים שלך על פרק כף היד שלך
ראה כמה זמן יש לך עד לסט הבא שלך על ידי הצצה בשעון שלך
מסתנכרן אוטומטית לאייפון לאחר האימון
עוקב אחר הקלוריות וקצב הלב שלך
תורם לטבעות הפעילות שלך
שילוב אפליקציית בריאות
צפה באימוני אפליקציה יכולים להסתנכרן עם Apple Health (הפעל בהגדרות Setgraph -> Health Access)
1 Rep Max (1RM) שלך הוא המשקל הכי גדול שאתה יכול להרים פעם אחת עבור תרגיל. תכניות רבות לאימוני כוח מחייבות אותך למקד לאחוז מה-1RM שלך. זה יכול לשמש גם כדי להעריך את המקסימום שאתה יכול להרים עבור כל טווח חזרות.
הערך את ה-1RM שלך עבור כל אחד מהתרגילים שלך
אתה יכול להשתמש ב-1RM האמיתי שלך
הצג טבלת אחוזים של 1RM
ראה את המשקל המקסימלי המשוער עבור כל כמות חזרה
מחשבון לוחות
הקדישו פחות זמן להוספת המשקל
עבור כל כמות, Weight Assist מראה לך באילו צלחות להשתמש
גרפים חזקים כדי לשמור על מוטיבציה
עוקב אחר הרווחים שלך לאורך זמן כדי להמשיך להציב יעדים גבוהים יותר
סנן כדי לראות איך אתה מתפקד ברמות חזרות/משקל מסוימות
עקוב אחר התקדמות האימון היומית שלך (נפח, משקל/חזרות AVG, סה"כ סטים, סך חזרות)
זמן מנוחה
קבל התראה כאשר הסט הבא שלך מגיע
ראה טיימר ספירה לאחור עבור הסט הבא שלך
לכל התרגילים שלך יש טיימר שמתאפס לאחר כל סט
אימון יחד עם Live Leaderboards
להתחרות
דירוג למעלה
זמן אמת
תזכורות לאימון
האם ידעת שתתחיל לאבד רווחים לאחר שבועיים של חוסר פעילות?
הפעל התראות כדי להתריע כאשר אתה לא פעיל יותר מדי זמן
שימושים מרובים (אתה מחליט על מה אתה רוצה לעקוב)
הקלט כל סט
הקלט את הרשומות האישיות שלך (PR)
הקלט את ה-1 Rep Max
שיא קובע מעת לעת כדי למדוד את הביצועים שלך
תיקיות
צור תיקיות כדי לארגן את התרגילים שלך
ארגן את התרגילים לפי קבוצת שרירים, יום בשבוע, שגרה וכו'.
סיכום יומי
ראה סיכום של האימון שלך לאחר כל אימון
שתף אותו בקלות עם חברים
Hashtags נוצרים מהתרגילים שלך באופן אוטומטי
מסנן חברתי
שתף את ההתקדמות שלך במדיה החברתית על ידי החלת מסנן תמונות
בחר את הסט שברצונך להדגיש
יחידות משקל
תומך קילוגרם (ק"ג) ופאונד (lb)
שברו את הגבולות שלך עם חברות מקצוענית:
פתח תרגילים ללא הגבלה
הקלט את ערכות העל שלך
הצג את ביצועי האימון היומי
סינון התקדמות (מקסימום חזרה אחת וכו')
גישה לטבלאות של 1RM אחוז
שפר את האימונים שלך על ידי הוספת הערות שימושיות לסטים שלך
קבל סטטוס PRO ב- Leaderboards
עדכוני תמיכה
חברות פרו זמינה עם מנוי חודשי או שנתי. Setgraph תחייב אוטומטית את חשבון iTunes שלך בתום המנוי או תקופת הניסיון בחינם, אלא אם החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית שלך. אתה יכול לכבות את החידוש האוטומטי בכל עת ועדיין לקבל פונקציונליות מלאה עד סוף התקופה הנוכחית שלך, אך לא ניתן לספק החזר עבור חלקים שאינם בשימוש במנוי. המנויים עשויים להיות מנוהלים על ידי המשתמש וחידוש אוטומטי עשוי להיות מושבת על ידי מעבר להגדרות החשבון של המשתמש לאחר הרכישה. לא ניתן לשתף מנויים באמצעות שיתוף משפחתי.
תנאי השירות: http://bit.ly/2nrBQnd
