| גִרְסָה | 1.0.1 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Kirill Kosygin |
| תאריך הוצאה | 12 באוק׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 12 באוק׳ 2019 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | $2.99 |
תיאור
Ultimate Pull-Ups היא אפליקציה שנוצרה לאימון משיכות מרמת מתחילים ועד לרמה של ספורטאים מתקדמים המסוגלים למשוך למעלה 50 פעמים או יותר.
חלק תיאורטי
ישנו חלק תיאורטי ביישום שבו עובדים על טכניקה, אנטומיה ופיזיולוגיה של משיכות. נצפים גם גורמים המגבילים את התוצאות ב-pull-ups. ניתנות המלצות מעשיות איך למשוך למעלה נכון, איך להכין את המוט, איך לנשום, להחזיק במוט, באילו מרווחי מנוחה להשתמש בין הסטים והאימונים.
חלק פרקטי
האפליקציה מכילה מספר תוכניות אימון שמטרתן לפתח כוח וסיבולת. מהפשוטים ביותר, המיועדים לאנשים שלא יודעים למשוך למעלה, ועד למתקדמים שיעזרו לכם להתקרב לקצה גבול היכולות הפיזיולוגיות שלכם. בנוסף למשיכות, ישנם אימונים להגברת הכוח והסיבולת של השרירים הכופפים של האצבעות.
באפליקציית Ultimate Pull-Ups, בהתאם לרמת האימון שלך, נגדיר יעדים ספציפיים ונמשיך הלאה בצורה פיזיולוגית סבירה.
תכונות:
- 7 תכניות אימון שונות
- סטטיסטיקה: מעבר בין התוכניות, קבע שיאים, האפליקציה תזכור אוטומטית את ההתקדמות שלך ותציג אותה בצורה גרפית
- אימון מותאם אישית: צור אימון עם הגדרות משלך
- הודעות: הגדר תזכורת לא לפספס את האימון
- טיימר מנוחה אוטומטי
שפות נתמכות: אנגלית, רוסית.
כדי למנוע טעויות וספירה לא נכונה של חזרות, האפליקציה אינה משתמשת במד תאוצה.
