| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 1.0.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | The Ohio State University |
| תאריך הוצאה | 10 באוק׳ 2019 |
| תאריך הוסף | 10 באוק׳ 2019 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 4.1 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
אפליקציית CCS מציעה אסטרטגיות מולטימדיה קלות לשימוש כדי להרגיש טוב יותר מהר! האפליקציה לקוחה מפסיכולוגיה חיובית ומיומנויות מיינדפולנס, ומחברת אותך לכלים שימושיים שעוזרים לקדם בריאות, איזון ורוגע. מתרגילי נשימה, דמיון מודרך לחרדת מבחנים ופלייליסט מוזיקלי שיעודד אותך, מיומנויות אלו מחברות אותך עם דרכים עכשוויות להפחתת חרדה, להדוף דיכאון ולפרוץ לאושר! הוא מספק מגוון דרכים לגשת לשירותים שלנו, מידע על משאבים נוספים לבריאות הנפש בקמפוס, ופרטי קשר לשעת חירום בהישג ידך.
תכונות עיקריות:
מידע ליצירת קשר בקצות אצבעותיך:
גש לשירותים שלנו על ידי התקשרות למספר שלנו, בקר באתר האינטרנט שלנו וקבע פגישה. זקוק לעזרה באיתור מפה התומכת ב-GPS של ארה"ב יעזור לך למצוא אותנו מכל מקום שאתה נמצא.
מה לעשות בזמן ההמתנה:
קבל גישה למידע על סדנאות היציאה שלנו הניתנות לכל הסטודנטים על בסיס שבועי/יומי, אתר משאבים נוספים בקמפוס או עקוב אחרינו במדיה החברתית שלנו ביוטיוב, בפייסבוק, בפינטרסט ובטוויטר.
הפסקת מתח:
מרגישים חרדה? בדוק את תרגילי הרפיה ברגע זה שיעזרו לך להישאר רגוע, להתכונן למבחן או להתגבר על מתח. הפעילויות האודיו והוויזואליות הללו יעזרו לך להתגבר על הלחץ בחייך.
פריצה אל האושר:
מרגישים למטה או מבולבלים? אסטרטגיות אלו לקוחות מהפסיכולוגיה החיובית ויכולות לשנות את מצב הרוח שלך מ-Funk ל-Function. הם כוללים טכניקות לטיפוח הכרת תודה, אדיבות ותשומת לב.
תרגיש טוב יותר מהר:
האם אתה זקוק להגברת מצב הרוח? בדוק את רשימת ההשמעה המוזיקלית שלנו שתעודד אותך מהר, או נסה דמיון מודרך, צפה בסרטון, או הפעל את החושים שלך כדי להתבסס על ההווה ולא להתמקד בדאגה שלך.
הערה מיוחדת:
אפליקציה זו נועדה ככלי לקידום גישה לשירותי ייעוץ ומיומנויות המקדמים רווחה נפשית. זה בשום אופן לא מהווה תחליף לשירותי ייעוץ אישיים. אם אתה זקוק לשירותים, אנא צור קשר עם CCS בטלפון 614-292-5766.
