| גִרְסָה | 1.0.6 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Sanjay Waza |
| תאריך הוצאה | 6 באפר׳ 2015 |
| תאריך הוסף | 13 ביוני 2016 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with: ipad2wifi, ipad23g, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini4g |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
שינוי תכונות...* מאות אימונים באיכות מקצועית המיועדים למטרות ורמות מיומנות מרובות.* בונה שגרה, שיכול ליצור שגרת אימון יום-יומית המכוונת ליעד ולרמת המיומנות שלך.* סרטוני HD, תמונות, תיאורי טקסט וטיפים לאימון לכל התרגילים.* מסד נתונים של אוסף של מאות תרגילים ייחודיים עם הוראות וסרטוני HD.* תכונת רישום מובנית, שעוזרת לך לרשום את נתוני האימון שלך.* רשימה נרחבת של אימונים ביתיים, כך שאתה יכול להישאר פעיל ללא גישה לחדר כושר.* כלי ניתוח מובנה שיתווה את הנתונים שלך בתרשים קל לצפייה. טרנספורם היא אפליקציית האייפון הראשונה שיכולה ליצור תוכנית אימון מיום ליום מותאמת אישית, מנחה אותך באימונים בחדר כושר או בבית עד שישה חודשים. כל אימון Transform נוצר על ידי מאמן מקצועי ומוסמך, וכל מאמן מוסמך על ידי NSCA, ACSM ו-NASM, כך שאתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל המלצות יעילות ומוכחות. ל-Transform יש גם ספריית תרגילים נרחבת הכוללת תיאורים מפורטים, סרטוני HD, תמונות וטיפים לאימון כדי לוודא שאתה מפיק את המרב מכל תנועה. רישום הרישום המובנה ו-Analytics יבטיחו שתישאר במסלול כדי להגיע ליעד שלך, והמלצות קלוריות יקשרו את כל החלקים הללו יחד. קרא עוד על כל תכונות הטרנספורמציה: בונה שגרה בונה השגרה יצור תוכנית אימון מותאמת אישית המבוססת על הדברים הבאים משתנים: יעד כושר (עלייה בשרירים, התניה, אובדן שומן), רמת מיומנות (מתחיל, בינוני, מתקדם), משקל גוף, משך שגרה (3 או 6 חודשים), גישה לחדר כושר (כן או לא) ומגדר. בהתבסס על הבחירות שלך, Routine Builder יצור אימון שיימשך למשך הזמן שצוין וייתן לך הנחיות לצריכת חלבון, שומן ופחמימות. השגרות יגידו לך בדיוק מה לעשות בכל יום בשבוע, וכל שגרה תשתנה באופן ספציפי למטרה כדי לוודא שאתה ממשיך להתקדם. אפשרויות נוספות של בונה שגרה יתווספו בעדכונים עתידיים!עיין בכל האימונים כל האימונים מאפשרים לך לדפדף בכל אימון טרנספורמציה. אתה יכול להציג הכל, או למיין לפי אימונים ספציפיים לבית או לחדר כושר. אימונים רבים יכולים להיות שימושיים עבור מטרות מרובות, אך המטרה שהאימון המתאים ביותר עבורה מופיעה תחת הכותרת. רשימת תרגילים ספריית התרגילים מאפשרת לך לדפדף בכל תרגיל טרנספורמציה. אתה יכול לצפות בתרגילים בסדר אלפביתי, או למיין אותם לפי קבוצת שרירים או ציוד נדרש. אתה יכול אפילו לראות כל תרגיל שאתה יכול לבצע בבית אם אין לך גישה לחדר הכושר. יומני פעילות רישום זמין בכל אימון טרנספורמציה, ויומני תרגיל הם המקום שבו אתה יכול לראות את מה שרשמת. אתה יכול להיכנס לכל רשומה ולערוך יומן קודם. זוהי דרך מצוינת לעקוב אחר מה שעשית.AnalyticsAnalytics לוקחת את היומנים שלך ומפרקת את הנתונים, כך שתוכל להציג הכל בצורה קלה לניתוח. עבור כל תרגיל אתה יכול להציג גרפים המראים איך המשקל שלך מורם מתקדם. זהו כלי מהנה ושימושי מאוד לוודא שהמאמצים שלך מניבים תוצאות חיוביות. כתב ויתור משפטי: אפליקציה זו וכל מידע שניתן על ידה או על ידי Fitness One מיועדים למטרות חינוכיות בלבד. הם לא נועדו ולא משתמעים להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אתה תמיד צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני תחילת כל תוכנית כושר.
