| גִרְסָה | 3.0.4 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Martin Strom |
| תאריך הוצאה | 23 בפבר׳ 2012 |
| תאריך הוסף | 10 ביוני 2016 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| סה"כ הורדות | 1 |
| מחיר | $1.99 |
תיאור
אמן את המוח שלך עם מיינדפולנס! הגדל את האפקטיביות ואת יכולת המיקוד שלך, כמו גם את הרווחה שלך. בצע טוב מבלי להילחץ או להתרוקן רגשית. האפליקציה מכילה תרגילי מיינדפולנס פשוטים אך עוצמתיים להגברת הנוכחות ויכולת המיקוד. כמו כן, ישנן הנחיות לטפח יותר שמחה, קבלה, אדיבות ופתיחות בחיי היומיום. פרויקט הפוטנציאל פיתח תוכנית לאימון מיינדפולנס יחד עם רשויות מובילות בתחומי מדעי המוח, אימון נפש ועסקים. הוא תוכנן במיוחד כדי לעזור לאנשים לשלב אימון מיינדפולנס בחיי עבודה עמוסים ופעילים. אימון מיינדפולנס הוכח מדעית באלפי פרויקטים מחקריים כמוביל לבריאות גופנית משופרת, פחות מתח, כעס וחוסר איזון רגשי, הגברת אמפתיה ואדיבות, ו דרגות גבוהות יותר של אושר ורווחה סובייקטיביים. אם להזכיר רק כמה מההשפעות החיוביות. בעזרת האפליקציה תוכל:* להאזין לתרגילי מיינדפולנס בטלפון שלך.* ליצור תזכורות שיעזרו לך לזכור את אימוני המיינדפולנס שלך במהלך היום.* לנהל יומן של כל התרגולים שאתה עושה. * צור פרקטיקות באורך מותאם אישית עם פעמוני שקט ותשומת לב.
