| גִרְסָה | 1.2.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Freddy Lampret |
| תאריך הוצאה | 28 ביוני 2020 |
| תאריך הוסף | 28 ביוני 2020 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
My Program Generator היא תוכנית אימונים מותאמת ואוטומטית עבור רצים, שחיינים, רוכבי אופניים, טריאתלטים וחובבי כושר. MPG לוקח את נתוני הביצועים והאימונים מהחיים האמיתיים ויוצרת תוכנית אימונים מותאמת. תוכנית זו מסתגלת ומשתנה כל הזמן כאשר הספורטאי מסתגל ומשתנה. האלגוריתמים של MPG גובשו באופן מדעי באמצעות מחקר קפדני ובדיקות שטח כדי להבטיח שכל תוכנית מדויקת מאוד וספציפית לכל ספורטאי. MPG מספקת גישה מבוססת תוצאות ומבוססת ראיות מדעיות למרשם הדרכה.
האלגוריתמים של MPG גובשו מתוך עקרונות מדעיים והם שוכללו ונבדקו על אלפי ספורטאים, החל ממתחילים ועד מקצוענים. מערכת MPG מדויקת ביותר עבור כל סוג אתלט מכיוון שהיא לוקחת בחשבון מספר נקודות נתוני ביצועים והיסטוריית אימונים בעת יצירת כל תוכנית. כל תוכנית אימונים שנוצרת היא ייחודית לכל אדם.
כאשר האימונים נרשמים ביומן האימונים, מערכת MPG צוברת מידע כדי לעדכן את תוכנית האימונים באופן אוטומטי. מבחני הביצוע חוזרים על עצמם במרווחים של 4-6 שבועות וזה, בשילוב עם האימון שנרשם, מתרגל לעדכון ויצירת תוכנית האימונים החדשה, באופן אוטומטי.
ניתן להוסיף אירועים ומירוצים למערכת באמצעות גרסת האינטרנט, ותוכנית האימונים של הספורטאי תתעדכן כדי להכין את הספורטאי בצורה מיטבית למירוצי מפתח. MPG יכלול משתנים כגון תאריך, סוג מירוץ, מרחק ופרופיל מסלול וישלב זאת עם היסטוריית ביצועים והיסטוריית אימונים כדי ליצור את גירוי האימון האופטימלי בהצטרפות למירוצי מפתח.
MPG גם מספקת אוטומטית לספורטאים קווים מנחים אופטימליים לקצב מירוץ בכל מרוץ שהם מתחרים בו. מידע זה מבוסס על היסטוריית האימונים ונתוני ביצועים והוכח כמדויק ביותר ושימושי ביותר כאשר מנסים לשפר שיאים אישיים.
אפליקציית ההדרכה MPG מתממשקת עם פלטפורמת האימון MPG (דפדפן אינטרנט בלבד). מאמנים המשתמשים בפלטפורמת האימון של MPG יכולים לפקח, להתאים ולשלוט בפרמטרים של התוכנית עבור ספורטאים המקושרים לחשבון האימון שלהם. ספורטאים יכולים לספק הערות לאימון ביומן האימונים שלהם שיכול לשמש כיומן אימונים או שהמאמן יכול להשיב ולתת להם משוב על בסיס יומי. ספורטאים שאין להם מאמן יכולים גם ליצור איתנו קשר דרך האפליקציה אם הם צריכים התאמות ללוח הזמנים או לתוכנית האימונים שלהם.
כמה מהעדויות שלנו:
ההתאמה האישית, המבנה והפירוט של כל סט מאפשרים לי להפיק את מירב התועלת מהזמן שעומד לרשותי להתאמן
אנתוני בריגס
המסע שלי עם MPG היה מדהים, ירד 12 ק"ג, סיים את איש הברזל הראשון שלי ב-11 שעות:38 מ' ולאחר מכן העפיל ל-70.3 אלופי העולם באוסטריה לאחר שסיימתי במקום ה-6 הכללי ב-70.3 SA. כל חודש הזמנים שלי משתפרים בכל מקצוע כשאני עושה את המבחנים ונראה שאין תקרה לשיפור הביצועים שלי
קים הגר
