| גִרְסָה | 1.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Carlos Restrepo |
| תאריך הוצאה | 17 בפבר׳ 2015 |
| תאריך הוסף | 17 בפבר׳ 2015 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with iPhone 4. iTunes account required. |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | $0.99 |
תיאור
גלישה היא אחד מענפי הספורט המהנים והתובעניים ביותר בעולם. זה דורש מגוון רחב של איכויות פיזיות כדי לחתור החוצה, לתפוס גל, להתאזן על הגלשן ולהניח כמה סיבובי פריצה גדולים ומהלכי אוויר. אימון גלישה איכותי יעזור לכם לבצע ביצועים טובים יותר במים, לתפוס יותר גלים וליהנות מסשן גלישה מהנה. כושר גלישה הולך לעזור לך לשמור גם על פציעות. כדי להכין את הגוף שלך לגלישה שלך, התחל בשילוב חימום גוף מלא. יותר מדי גולשים קופצים לגלישה עם מעט עד לא חימום ובסופו של דבר זה יוביל לפציעה. בזמן היבשה, אתה יכול גם לשפר את הסיבולת והצורה הכללית שלך עם תרגילים ממוקדים שבטוח יחזקו את ביצועי הגוף המלאים שלך או פשוט להכין את הגוף שלך למפגש בוקר בחוף הים.
