| סוג קובץ | APK |
|---|---|
| גִרְסָה | 2.3.0 |
| מוֹצִיא לָאוֹר | Flow Neuroscience |
| תאריך הוצאה | 13 ביוני 2020 |
| תאריך הוסף | 13 ביוני 2020 |
| דרישות Os | Android |
| דרישות | Requires Android 5.0 and up |
| סה"כ הורדות | 0 |
| מחיר | Free |
תיאור
זרימה - דיכאון הוא מדריך אישי בחינם שיעזור לך להבין, לטפל ולמנוע דיכאון ולשפר את בריאותך הנפשית. זרימה מייצגת פרק חדש בהבנה ובטיפול בדיכאון, בהתבסס על המחקר העדכני ביותר בפסיכולוגיה ומדעי המוח.
הורד כדי להשתמש באוזניות הממריץ העצבי של Flow לטיפול בדיכאון. צור חשבון אישי ופעל לפי ההוראות כדי להתחיל להשתמש באוזניות לגירוי המוח. דיבורית Flow היא מכשיר רפואי מאושר (CE) לטיפול בדיכאון באיחוד האירופי ובבריטניה. הזמינו אותו בכתובת: https://flowneuroscience.com
אתה יכול לעבור את תוכנית הטיפול המלאה עם או בלי אוזניות Flow.
התוכנית מכילה למעלה מ-50 מפגשים המחולקים ל-7 קורסים בנושאים אלו ועוד:
- תרגיל
התעמלות גופנית כדי להפחית ולמנוע דיכאון הוכחה כבעלת השפעה דומה לתרופות נוגדות דיכאון. Flow יגיד לך אילו סוגי פעילות גופנית מועילים ביותר ומהו המינון האופטימלי ביותר.
- מדיטציה
ניהול מתח הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות. מדיטציה מתורגלת על ידי אנשים רבים ברחבי העולם כתרגול מנטלי למוח. Flow ייתן לך תרגילים קונקרטיים לעקוב, אך גם יראה לך את הבסיס הנוירולוגי מדוע מדיטציה טובה לניהול מתח בחיי היומיום שלך.
- לישון
האם ידעת שלישון שש שעות בלבד בכל לילה במשך שני לילות ברציפות שווה ערך להיות ער ברציפות במשך 24 שעות? Flow ילמד אותך על היגיינת שינה, למה אנחנו ישנים ומדוע שינה היא אחד מארבעה עמודי התווך החשובים להתגברות על דיכאון.
- תזונה
מפגשי התזונה יעצו ויעודדו אתכם לאכול באופן שהמדע הוכיח שמפחית דלקות במוח, ובכך מקל על דיכאון. התראת ספוילר: סוכר הוא אחד הנבלים הגדולים.
כולל גם בדיקת דיכאון.
