| גִרְסָה | 2.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Tinybird Interactive |
| תאריך הוצאה | 31 בינו׳ 2012 |
| תאריך הוסף | 17 בדצמ׳ 2013 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| סה"כ הורדות | 2 |
| מחיר | $1.99 |
תיאור
אינטנסיביות היא כלי אימון וכושר שנועד לסייע לך הן באימוני התניה והן באימוני כוח. זה מתאים הן לתרגילים מבוססי זמן כמו אימון אינטרוולים או מעגלים, והן לתרגילים מבוססי חזרות כמו אלו הנפוצים בתוכניות אימוני כוח. היכולת לערבב ולהתאים את שני המצבים הללו מביאה לתוכניות אימון מאתגרות, יעילות ומהנות! עם Intensity, אתה יכול להשתמש באותו הכלי עבור משטרי אימונים שונים כל כך כמו מרווחי Tabata נייחים ומעגלי משקל גוף, תוך מעקב אחר כל האימונים באותו מקום. כל אימון שאתה משלים יכול להתווסף ליומן האימונים שלך, כדי שתוכל בקר שוב מאוחר יותר כדי לסקור את האימונים שלך או כדי למצוא את האימון הנהדר הזה שעשית בשבוע שעבר וברצונך לעשות שוב. בעזרת "בקרת העצימות", תוכל להתאים את הקושי של התרגילים על ידי שינוי משך או מספר החזרות. זה מאפשר לך להגביר את האינטנסיביות ככל שאתה מקבל יותר ויותר כושר, מה שמוסיף לאתגר. אינטנסיביות מגיעה עם מספר אימונים לדוגמה שיעזרו לך להתחיל ולקבל השראה: 5 מעגלים שונים, 2 תוכניות מרווחים בעצימות גבוהה כולל Tabata, 2 תוכניות אימון איזומטריות , 2 אימוני פירמידה ותוכנית תחזוקה אחת. אתה יכול בקלות לשנות את התוכניות כדי להתאים לך אפילו טוב יותר, או ליצור אימונים משלך. תכונות: תרגילים המבוססים על משך וחזרות. אימון עבור זמן או עבור מספר מחזורים. אימונים אקראיים כדי לשמור אותך על האצבעות. התאם את הקושי עם בקרת העוצמה המובנית. מגיע עם אימונים לדוגמה כדי להתחיל, לקבל השראה ומוטיבציה. עקוב אחר המאמצים שלך עם יומן האימון. התראות צליל עבור אירועים כמו "התרגיל כמעט הסתיים", "החלפת תרגיל" מושמעות על גבי נגן המוזיקה. מדריך מובנה למשתמש לטיפים כיצד להשתמש ב-Intensity....וכמובן... אופציונלי להתפאר בפני כל החברים שלכם בטוויטר או בפייסבוק לאחר כל אימון!
