| גִרְסָה | 1.0 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | StandApp |
| תאריך הוצאה | 6 בדצמ׳ 2013 |
| תאריך הוסף | 6 בדצמ׳ 2013 |
| דרישות Os | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| דרישות | None |
| סה"כ הורדות | 133 |
| מחיר | Free to try |
תיאור
מיליוני אמריקאים מנהלים אורח חיים בישיבה (ישיבה במשך 9+ שעות ביום) עקב עבודה בשולחן העבודה או חוסר פעילות. מחקרים עדכניים שבוצעו על ידי ה-CDC (המרכז לבקרת מחלות ומניעתן) מצביעים על כך שאורח חיים בישיבה מוביל לשורה של סיכונים בריאותיים. סיכונים אלו כוללים; השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם, כולסטרול ירוד, לחץ דם גבוה, סרטן השד והמעי הגס, סוכרת מסוג 2 ושיעור תמותה גבוה יותר. בשל הסיכונים הבריאותיים הגבוהים של ישיבה ממושכת מורכבת, הגיע הזמן שאנשים ינקטו גישה פרו-אקטיבית לשמירה על חיים בריאים ופעילים.
StandApp מקדמת חיים בריאים על ידי מתן תזכורת אזעקה לקום ולקחת הפסקה מהשולחן שלך. StandApp כולל 20 תרגילים קלים שכל אחד יכול לבצע ליד השולחן שלו במהלך הפסקות העמידה שלו. אתה יכול להגדיר את מרווח התזכורות לזמן מותאם אישית, אנו ממליצים על הפסקה לפחות כל שעה.
מומחים אומרים שהימנעות מחיי הישיבה היא בעיקר על לזכור להיות פעיל. אפילו אנשים שעובדים בעבודה שולחנית במשך 60 שעות בכל שבוע עדיין יכולים לעבוד בתנועה אל ימיהם - לקום לשתות כוס מים במקום להחזיק אחד ליד השולחן שלך, ללכת במסדרון לדבר עם עמית במקום לשלוח אימייל . StandApp משאירה אותך אחראי למשימה זו.
