| גִרְסָה | 1.6.5 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Jumibe |
| תאריך הוצאה | 17 ביולי 2009 |
| תאריך הוסף | 11 ביוני 2012 |
| דרישות Os | iOS |
| דרישות | Compatible with iPhone, iPod Touch, and iPad. Requires iOS 3.1 or later. iTunes account required |
| סה"כ הורדות | 30 |
| מחיר | $1.99 |
תיאור
Flex הוא יומן אימון מהיר וקל לשימוש. מאפיינים- מיועד לשימוש בחדר הכושר, בזמן שאתה מתאמן; רשום את האימונים שלך במהירות וללא מאמץ. אתה יכול אפילו ליצור הערות מוגדרות מראש, כך שלא תצטרך להקליד אותן בכל פעם - עקוב אחר מידות הגוף שלך ב-9 אזורים (שוקיים, חזה, אמות, ירכיים, צוואר, כתפיים, ירכיים, זרועות עליונות ומותניים) בתוספת משקל ושומן בגוף %- דוח התקדמות מציג את ההתקדמות הכוללת שלך במבט חטוף, כולל נתונים סטטיסטיים של הגוף הנוכחיים, שינוי נטו ואחוז שינוי- השתמש בתרשימים כדי לדמיין את התקדמותך במשקל הפעילות הגופנית וצמיחת השרירים שלך לאורך זמן- תרשימי אימונים ניתנים להגדרה גבוהה - הצג משקל לכל סט מקסימום חזרה אחת, עבור סט מסוים או כל הסטים, על פני פרק זמן מהחודש האחרון ועד לאימון הראשון שלך- צור תרגילים מותאמים אישית משלך, תוך ציון שם, אזור גוף וציוד. 180+ תרגילים כלולים- צור שגרות אימון מותאמות אישית משלך, ציון סדר האימון וסטים מתוכננים, חזרות ומשקל (או משך ומרחק עבור אירובי) עבור כל תרגיל- שגרת האימון שלך ניתנת לעריכה מלאה במהלך האימון שלך - 3 טיימרי מנוחה הניתנים להתאמה אישית- גבה ושחזר את נתוני האימון שלך באמצעות iCloud- ייצא את נתוני האימון שלך ל-Microsoft Excel באמצעות דואר אלקטרוני- ציין את ההעדפות האישיות שלך כולל ערכות ברירת מחדל לכל תרגיל, חזרות ברירת מחדל לכל סט ויחידת מדידה לפני תחילת כל תוכנית אימונים, התייעץ עם רופא או ספק שירותי בריאות מוסמך אחר.
