ST
הורד v1
1.3K הורדות
| גִרְסָה | 1 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Fitness Attitudes |
| תאריך הוצאה | 7 בנוב׳ 2008 |
| תאריך הוסף | 19 ביולי 2007 |
| דרישות Os | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| דרישות | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| סה"כ הורדות | 1,311 |
| מחיר | Free |
תיאור
אימוני כוח הם צורת האימון היעילה ביותר. ישנם כמה עקרונות בסיסיים שיש לפעול לפיהם אם אתה רוצה ליהנות ממה שיש לאימון כוח להציע. עומס יתר מתקדם פשוט אומר שאתה חייב להכריח את השרירים שלך לעבוד קשה יותר בכל פעם. זה אומר שאתה לא יכול להשתמש באותו משקל בכל אימון, ללא קשר לכמה סטים או חזרות אתה עושה. גרסה זו היא המהדורה הראשונה ב-CNET Download.com.
