| גִרְסָה | 1 |
|---|---|
| מוֹצִיא לָאוֹר | Fitness Attitudes |
| תאריך הוצאה | 7 בנוב׳ 2008 |
| תאריך הוסף | 4 ביוני 2007 |
| דרישות Os | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| דרישות | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| סה"כ הורדות | 787 |
| מחיר | Free |
תיאור
חשוב לתכנן את האימונים שלך סביב פעילויות שאתה נהנה ממנו, וגם לשנות את מצב האימון ככל האפשר. אם אתה לא אוהב ריצה, בחר פעילויות שאתה אוהב יותר. ככל שאתה מתלהב יותר מפעילות, כך גדל הסיכוי שתעבוד קשה ותמשיך בה. למעשה, שינוי תכוף של מצב אירובי עשוי להניב תוצאות טובות יותר מאשר רק להגדיל את משך הזמן שאתה מקדיש לכך. גרסה זו היא המהדורה הראשונה ב-CNET Download.com.
